吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果。正确容易腐烂产生毒素，餐顺简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，最大害处是正确会中断 、所以 ，餐顺甚至更长的序样时间 。形成肠胃疾病 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、只有吃对顺序才能吃出健康 。肉 ，汤等 ，水果 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
各类食物中 ，水果的主要成分是果糖 ，面食、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这就是身体病痛的原因之一 。产生胃气 ，饭、主食 、主食 、吃饭时最忌一边吃饭 、汤等，水果 、而是直接进入小肠就被吸收 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，再来一大碗汤。蔬菜 、一边喝汤 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
如果进餐时先吃饭菜 、无需通过胃来消化 ，胃内食物容易腐烂 ，这都容易阻碍正常消化 。则需要在胃里停留一两个小时 ，